Người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở là bệnh gì?

Bạn đang cảm thấy cơ thể uể oải, rã rời chân tay như mất hết sức lực, kèm theo khó thở mỗi khi vận động nhẹ? Đây không chỉ là dấu hiệu của một ngày làm việc mệt nhọc thông thường, mà có thể là tín hiệu cảnh báo từ cơ thể về những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Theo quan điểm Đông y, tình trạng này thường liên quan đến sự mất cân bằng âm dương, khí huyết ứ trệ, khiến cơ thể không đủ năng lượng để duy trì hoạt động hàng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân cốt lõi đằng sau triệu chứng “người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở”, dựa trên phân tích chuyên sâu từ các yếu tố phổ biến nhất. Nội dung được tham vấn bởi Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng.

Do suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn cảm thấy mệt mỏi triền miên, chân tay rã rời và khó thở, đặc biệt khi tình trạng kéo dài hơn 6 tháng. Theo Đông y, đây là biểu hiện của “hư nhược”, khi khí huyết không lưu thông tốt, dẫn đến cơ thể thiếu hụt năng lượng toàn diện. Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, suy nhược còn làm giảm khả năng chống chịu bệnh tật, tác động nghiêm trọng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là các yếu tố chính góp phần hình thành tình trạng này, giúp bạn nhận diện rõ hơn.

• Lối sống thiếu khoa học: Việc làm việc quá sức, ăn uống không đầy đủ dưỡng chất hoặc chịu áp lực căng thẳng kéo dài làm hao tổn chính khí, khiến cơ thể rơi vào vòng luẩn quẩn thiếu năng lượng, dẫn đến run rẩy và khó thở khi gắng sức.
• Bệnh lâu ngày hoặc mới ốm dậy: Sau giai đoạn ốm nặng, cơ thể chưa kịp phục hồi, khí huyết vẫn yếu, gây ra cảm giác chân tay bủn rủn và mệt mỏi lan tỏa, kèm theo khó thở do phế khí chưa thông suốt.

Bên cạnh đó, suy nhược thường đi kèm các dấu hiệu như chán ăn, uể oải, buồn ngủ thường xuyên, giảm tập trung và suy giảm sức lực tổng thể. Bà Võ Ngọc Yến Nga nhấn mạnh rằng, trong thực hành Đông y tại Dược Bình Đông, nhiều trường hợp như vậy xuất phát từ sự tích tụ độc tố nội tại, và việc nhận biết sớm giúp tránh biến chứng lâu dài.

Do thói quen và lối sống

Nhiều trường hợp người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở bắt nguồn từ những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm bào mòn sức khỏe. Theo góc nhìn Đông y, lối sống không điều độ làm rối loạn sự cân bằng tỳ vị và can khí, dẫn đến khí huyết không lưu thông, gây tích tụ mệt mỏi. Những yếu tố này thường tích tụ dần dần, khiến cơ thể dần kiệt quệ mà không hay biết. Hãy cùng khám phá các nguyên nhân phổ biến để bạn dễ dàng liên hệ với bản thân.

• Luyện tập và ăn kiêng quá mức: Tập gym cường độ cao mà không nghỉ ngơi đủ, hoặc cắt giảm calo đột ngột khiến cơ bắp thiếu dưỡng chất, hệ thần kinh căng thẳng, dẫn đến mệt mỏi kéo dài và khó thở do oxy không cung cấp kịp thời cho các cơ quan.
• Ít vận động: Ngồi văn phòng hàng giờ làm tuần hoàn máu ùn tắc, cơ bắp yếu dần, gây cảm giác rã rời ngay cả với việc đi bộ ngắn, kèm theo khó thở vì phế hoạt động kém hiệu quả.
• Thường xuyên sử dụng chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá hay caffeine lạm dụng làm tổn thương gan thận, giảm khả năng tái tạo năng lượng, khiến cơ thể luôn trong trạng thái kiệt sức và hơi thở ngắn nông.
• Làm việc quá sức: Công việc đòi hỏi sức lực hoặc tinh thần cao liên tục làm hao tổn tinh khí, dẫn đến chân tay bủn rủn và khó thở do tim phổi phải bù đắp gấp đôi.
• Môi trường ô nhiễm, tiếng ồn lớn, thiếu ánh sáng tự nhiên: Không khí bẩn và thiếu nắng làm giảm sản xuất melatonin, rối loạn giấc ngủ, từ đó tích tụ mệt mỏi và khó thở vì cơ thể không loại bỏ độc tố hiệu quả.
• Stress, lo lắng: Áp lực tâm lý liên tục kích hoạt “can hỏa”, làm cơ bắp co cứng, giảm hồi phục năng lượng, gây kiệt sức toàn thân với triệu chứng khó thở rõ rệt.
• Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu vitamin, khoáng chất khiến tế bào không tái tạo, cơ bắp yếu đi, dẫn đến mệt mỏi và khó thở do thiếu oxy vận chuyển đến các chi.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc Tây y cho bệnh mãn tính như an thần hay kháng sinh làm suy giảm hệ thần kinh, giảm năng lượng tổng thể, biểu hiện qua chân tay rã rời.

Tại Dược Bình Đông, Bà Võ Ngọc Yến Nga thường khuyên rằng, những thói quen này có thể được hỗ trợ bằng các bài thuốc Đông y nhẹ nhàng như trà thảo dược bổ khí, giúp cân bằng mà không can thiệp mạnh, dựa trên kinh nghiệm từ hàng ngàn ca lâm sàng.

Do bệnh lý khác

Tình trạng người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở đôi khi là “tiếng chuông báo động” từ các bệnh lý tiềm ẩn, đòi hỏi sự chú ý y tế kịp thời để tránh tiến triển nặng. Trong Đông y, đây có thể là dấu hiệu của “hàn thấp” hoặc “đàm thấp” ứ đọng, ảnh hưởng đến kinh lạc và chức năng tạng phủ. Việc xác định chính xác không chỉ giúp hiểu rõ nguyên nhân mà còn ngăn chặn các biến chứng liên quan đến hô hấp và tuần hoàn. Dưới đây là một số bệnh lý phổ biến kèm triệu chứng đi kèm, giúp bạn tự đánh giá sơ bộ.

• Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc làm khí huyết không điều hòa, gây mệt mỏi kéo dài, khó tập trung và buồn ngủ ban ngày, kèm khó thở do phế âm hư.
• Hạ đường huyết: Đường huyết dưới 70 mg/dL khiến não và cơ thiếu năng lượng đột ngột, biểu hiện bủn rủn tay chân, mờ mắt, suy nghĩ lẫn lộn và khó thở do tim đập nhanh bù đắp.
• Huyết áp thấp: Dưới 90/60 mmHg làm máu lưu thông kém, gây hoa mắt chóng mặt, toát mồ hôi, chán ăn và mệt mỏi lan tỏa với khó thở khi đứng dậy.
• Thiếu máu: Thiếu sắt hoặc vitamin B12 làm oxy không đủ đến cơ quan, dẫn đến ù tai, tê bì, nhức mỏi chân tay và bủn rủn kèm khó thở do tim làm việc quá tải.
• Bệnh tim mạch: Suy tim hoặc thiếu máu cơ tim gây mất sức nhanh, hụt hơi, tức ngực và khó thở rõ rệt khi gắng sức, vì tim không bơm máu hiệu quả.
• Bệnh về thần kinh: Rối loạn thần kinh thực vật hoặc nhược cơ làm mồ hôi tay chân bất thường, hơi thở nông, nóng lạnh thất thường và mệt mỏi rã rời toàn thân.
• Bệnh hô hấp: COPD hay hen suyễn gây tắc nghẽn đường thở, dẫn đến khó thở mạn tính, đau đầu và tăng cảm giác mệt mỏi do thiếu oxy kéo dài.
• Bệnh nội tiết: Suy giáp làm chậm trao đổi chất, gây tức ngực, run chân tay, tim đập nhanh và khó thở; tiểu đường thì làm mạch máu hẹp, giảm lưu thông oxy.

Bà Võ Ngọc Yến Nga lưu ý rằng, trong các trường hợp này, Đông y tại Dược Bình Đông thường kết hợp chẩn đoán mạch để phân biệt hư thực, giúp người bệnh hiểu rõ nguồn gốc mà không cần can thiệp xâm lấn ngay lập tức.

Tóm lại, người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở có thể xuất phát từ suy nhược, lối sống hoặc bệnh lý, đòi hỏi sự theo dõi chặt chẽ để tránh ảnh hưởng lâu dài. Nếu bạn nhận thấy triệu chứng kéo dài, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được chẩn đoán chính xác. Với kinh nghiệm từ Dược Bình Đông, việc kết hợp kiến thức Đông y có thể mang lại cái nhìn toàn diện hơn về sức khỏe của bạn.

Tác giả: Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng.

Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y tại Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường Phú Định, TP.HCM

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Võ Ngọc Yến Nga – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

—————————-
Nguồn tham khảo: Healthline, Hello Bacsi, Vinmec, Medlatec, Nhà thuốc Long Châu